Naturel Réflexe

Au travers de ses vidéos et de ses publications, le Docteur Yann Rougier, spécialiste de l'alimentation et du cerveau nous aide à comprendre comment faire de votre cerveau un allié minceur ! Je vous partage aujourd'hui un épisode qui nous explique pourquoi il vaut mieux manger gras que sucré.

▶ C'est le Sucre qu'il faut Réduire. Faire de son Cerveau son Partenaire Minceur

Et pour compléter, cette vidéo très intéressante également du Docteur et Professeur Perlemuter, spécialiste du foie et du microbiote, qui nous explique comment prendre soin de notre foie et pourquoi c'est si important.

▶ Manger des pommes pour protéger son foie et améliorer sa santé

Bon visionnages !